Hortiterapia, ogrodolecznictwo – co to jest, jak działa.
Hortiterapia (ogrodolecznictwo, ogrodoterapia, hortikuloterapia, terapia ogrodnicza) – to rodzaj terapii, która łączy medycynę i uprawianie ogrodnictwa. Hortiterapia wspomaga leczenie dorosłych i dzieci.
Hortiterapia bierna polega na przebywaniu w ogrodzie, obserwowaniu roślinności, wąchaniu aromatów kwiatów i ziół oraz wsłuchiwaniu się w kojące dźwięki ogrodu.
Hortiterapia czynna polega na uprawianiu ogrodu – sianie, sadzenie, pielęgnacja roślin, obserwowanie wzrostu roślin.
Dla kogo hortiterapia?
Działanie terapeutyczne ogrodnictwa i roślin wykorzystuje się w leczeniu chorób o podłożu psychicznym, depresji, stanów obniżonego nastroju, stanów lękowych. Hortiterapia wspomaga rekonwalescencję po wypadkach, udarach, paraliżach. Terapia ogrodnicza stosowana jest także przy rehabilitacji dzieci z porażeniem mózgowym i autyzmem oraz podczas resocjalizacji więźniów.
Hortiterapia – jak działa?
Hortiterapia:
- relaksuje
- rozwija zainteresowania, jest pasją
- uczy odpowiedzialności i podejmowania decyzji
- uczy cierpliwości, systematyczności, kreatywności
- motywuje do działania
- odstresowuje, wycisza, koi nerwy
- poprawia samopoczucie
- poprawia kondycję fizyczną
- podnosi poczucie własnej wartości
- sprawia, że czujemy się potrzebni, ważni
- zaspokaja potrzeby estetyczne
- cieszy z efektów pracy
- rozwija więzi społeczne działkowców
- skupia na pracy i efektach odciągając uwagę od problemów osobistych i uzależnień.